Marie-Eve ROSA

Entraineuse professionnelle

Baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et de la santé

Diplôme d’études supérieures spécialisées en nutrition

Certificat en gestion des ressources humaines

Membre de l’association des naturothérapeutes du Québec

Entraîneuse certifiée Can fit Pro

Certifiée PICP niveau 2

Certifiée Bio-signature de Base (débalancement hormonal)

Certification FIDA (cours de groupe)

Athlète de haut niveau en soccer (équipe Canadienne Junior)

Équipe du Québec et Centre de Haute Performance

Cours de groupe en plein air : Cardio-fit

Les principaux objectifs de ce cours sont de tonifier vos muscles et d’améliorer votre endurance musculaire et cardiovasculaire. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours vous permettra de vous surpasser!
(30-40 minutes cardiovasculaire / 25 minutes musculaire / 5 minutes étirements)

Entraînement privé

Nous pouvons vous aider dans l’atteinte des objectifs suivants

  • Remise en forme
  • Entraînement prénatal, postnatal et femmes en enceintes
  • Perte de poids ou gain de masse musculaire
  • Amélioration de la technique de course (vitesse, agilité, etc.)
  • Réadaptation à la suite d’une blessure
  • Amélioration de la mobilité et de la flexibilité pour les personnes âgées
  • Préparation pour des tests physiques spécifiques (pompier, ambulancier, policier, etc.)

Formats d’entraînement offerts :

  • Semi-privé (petits groupes de 2 à 9 personnes)
  • Privé (individuel)
  • Équipes sportives (soccer, ultimate frisbee, touch-football, etc.)
  • Groupes (10 personnes et plus)

Pour de plus amples informations, veuillez communiquer avec nous. Les tarifs varient en fonction du service.

Émission de reçus de naturothérapie pour vos assurances (membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec).

Foire aux questions

Je suis débutant.e, sera-t-il difficile de suivre le cours ?

Chaque personne a ses propres capacités, et le plus important, c’est de commencer à son propre rythme. Le cours est conçu pour être adapté à différents niveaux, et je serai là pour vous accompagner et vous encourager tout au long du processus. Avec de la détermination et un peu de pratique, vous serez surpris.e de tout ce que vous pouvez accomplir!

Puis-je changer l’horaire de mon cours, une fois inscrit.e ?

Oui, il vous est possible de changer l’horaire de votre cours avec un préavis de 24 heures.

Vous avez des questions ?
N’hésitez pas à nous contacter.